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Du bist, wass Du isst.
Ernährungsberatung
Ich würde ja gern gesünder essen, ABER, ich habe keine Zeit, kein Geld, zu viel Stress.

Krank durch Ernährung in der Überflussgesellschaft. Krank durch Zu Viel oder zu Wenig.

Krank durch Bequemlichkeit, Zeitnot, Stress und und und.

Übergewicht ist nicht die einzige Folge ungesunder Ernährung. In Vielem, was wir essen steckt kaum noch Leben. Kein Wunder, dass sich viele Menschen träge und schlapp fühlen. Veränderung ist möglich und sie macht Spaß, schon bevor sich ernsthaft gesundheitliche Probleme zeigen. Ein Ernährungs-Check deckt ungünstige Essgewohnheiten auf. Gemeinsam finden wir heraus, was eine Umstellung fördern und langfristig erfolgreich machen kann.

Schwerpunkte

Ernährungs-Check*

Es werden die Essgewohnheiten unter die Lupe genommen und optimiert.

Einkaufsbegleitung**

Was kommt in die Tüte, was kommt auf den Tisch, was hat Frischepotential,

was ist lecker und gesund?

Kühlschrankcheck**

Der Kühlschrank, als Ort der Aufbewahrung. Wieviel Gesundes steckt da drin?

Gebrauchsanweisung Küche**

Mein Herd, das unbekannte Wesen und Gegner der Mikrowelle.

Kochen macht Spaß**

Wir kochen gemeinsam bei Ihnen zu Hause. Entdecken einfache Gerichte wieder und

staunen über den positiven Nebeneffekt  einer sinnvollen Freizeitgestaltung.

Dauer / Kosten

* 1 Stunde (60 Minuten) - 70,00 EUR

** 1 Stunde (60 Minuten) - 85,00 EUR

** ab 2. Stunde (60 Minuten) - 70,00 EUR